欢庆元旦迎新年
――郑州市感染者元旦茶话会小记
2011年1月3日，趁着新年的味道浓浓，郑州市的感染者朋友们跟往常一样聚在一起，用茶话会的形式分享彼此生活中的点滴。
此次参加聚会的有15位感染者，2名受影响儿童，3名工作人员做准备事项。许是入冬后的聚会次数少了，大家许久未见面，再加上元旦氛围浓厚，气氛十分温馨，一些许久不曾露面的老朋友和从没参加过聚会的新朋友也都来了。大家围着会议桌手捧热茶，开始讨论入冬后如何避免感冒和保持身体健康。有的说时刻留心身边是否有人感冒避免传染，有的说出门羽绒服、帽子、围巾一应俱全，有的说天冷尽量少溜达，还有的说多聚会心情好自然身体好。
针对大家关心的健康问题，我们此次准备了一份关于饮食营养的PPT观看。从营养对免疫力的重要性到饮食原则，让在座的大伙又一次了解足够的蛋白质储备和充足的微量营养素对许多治疗药物的疗效是十分必要的。
由于感染和发烧，感染者所需要的能量要比正常人多，需要通过饮食来补充能量，比如少吃多餐，食用多种食物，饮用果汁或汤类多补充水分等等。腹泻会导致身体内维生素A流失，那就要食用菠菜、南瓜、鸡蛋黄和动物肝脏等含维A丰富的食品。维C帮助身体抵御感染和恢复健康，维E帮助抵御感染，预防和改善由齐多夫定造成的贫血，也能增加AZT药物的抗病毒作用。还有一些微量元素，比如跟补血相关的铁，影响食欲和自我恢复能力的锌，服用齐多夫定的病友更要注重补充铁和锌，来抵御药物的副作用。对于常见的恶心呕吐、发烧腹泻等情况下，怎么安排饮食也有详细的解说。大伙对这些营养知识并不陌生，茶话会上讲的内容要点可谓是一场复习吧。
还有一份发给大家的书面材料上面提到食用芦笋、西瓜十分有益，试验发现蔬菜中的维C与谷胱甘肽能抑制HIV的生长，这种物质广泛存在于食物中，芦笋和西瓜中的含量最高。这时有位朋友提到了前几天看到的一则病友被治愈的新闻。国外一个白人男子在治疗白血病时治愈了HIV，病毒在这个病人的体内完全消失了,在这个全世界不敢大声提到"治愈"二字的领域里，这绝对是个振聋发聩的发现。虽然有冷静的病友补充这是个奇迹，要换骨髓要有很多的巧合才能再发生，但是大家都很高兴听到这个消息，毕竟这是从未有的希望，纷纷议论努力拼到最后不放弃，到奇迹再发生的那一天。我们2020年再聚会吧，这个不难！乐观的大伙笑容满面，心情十分愉悦。
接下来我们回顾了2010年小组所做的工作，肯定成绩的同时，也对新一年将开展的活动提出诸多建议想法并进行讨论，茶话会在热烈的气氛中进入尾声。桌面上摆放着准备好的年画春联等物品，红红火火的字样和颜色让人看了十分暖心，这不仅代表着喜庆，更代表着生生不息的希望。
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